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Personal Training
COVID19 Update: Pt is now being conducted online (via Zoom) OR Downtown Vancouver (GroundWork Athletics).
1-1 training tailored specifically to your fitness goals. I help you reach your desired goals. Weight loss, toning, strengthening, sport-specific training, etc. Always designed to make you feel your best, in body and in mind. I also currently offer small group training in groups of 2-3-4. (From the same “bubble”). You can book in a consultation here, to inquire about prices, programs, small groups, or any information regarding personal training.
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Entraînement Personnel
Mise à jour COVID19: En raison des mesures actuelles de la Covid-19, l'entraînement personnel est maintenant effectué en ligne OU à Vancouver (GroundWork Athletics).
L’entraînement 1-1 est spécifiquement adapté à vos objectifs personnels. Je vous aide à atteindre vos objectifs souhaités tel que la perte de poids, musculation, entraînement spécifique au sport, etc. Toujours conçu pour que vous vous sentiez mieux, au niveau de votre santé physique et mentale.
J'offre également des sessions en petits groupes de 2-3-4. (De la même «bulle familiale ou de travail »). Vous pouvez réserver une consultation ici, pour vous renseigner sur les tarifs, les programmes, les horaires ou toute autre information concernant l’entrainement personnel.
Outdoor Bootcamps - Spring/Summer 2022
*CURRENTLY NOT AVAILABLE. Come and take class at Barry’s, in Vancouver*
My outdoor bootcamps are metabolic and strength training circuits. With a mix of cardio exercises and weighted/body weight strength exercises, you will leave sweaty and stronger after every session! The HIIT style training allows you to stay in the fat burning zone for an extended period of time. Overall, your cardiovascular endurance will increase, as will your muscle endurance, with higher rep exercises. Suitable for beginner/intermediate/advanced levels.
COVID19 measures: Groups are limited to 8 due to Covid19 precautions. Equipment is provided, as is disinfectant spray and wipes for the equipment. During the circuit, time is added between “stations” to allow for proper equipment wipe-down. There is also a no touch policy between the participants and I. Any necessary form adjustments will be made verbally.
No bathrooms are available. Please bring water & a sweat towel (obligatory) with you!
Currently offered in two locations - Brossard - Parc Fernand Seguin (Candiac - South Shore of Montreal) and Parc Charlevoix-Rufus-Rockhead (Lachine Canal, Montreal). * If weather permits.*
Equipement offered: Battle ropes, kettlebells, dumbbells, agility ladders, mini hurdles, plyometrics box, weighted plates, etc.
To book an outdoor bootcamp, click here.
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Cours de Groupe à l’Extérieur - Printemps / Été 2021
*NON DISPONIBLE- VENEZ ME VOIR A VANCOUVER (BARRY’S)*
Les cours de groupe extérieurs sont des circuits d'entraînement métabolique et musculaire. Le cours ce concentre sur le conditionnement physique et le développement de puissance et d’endurance musculaire. Vous partirez plus fort après chaque séance! L'entraînement de style HIIT vous permet de rester dans la zone “fat burn” pendant une période prolongée. Au total, votre endurance cardiovasculaire s’améliora, tout comme votre endurance musculaire, car les exercises se complètent à des répétition plus élevés. Convient aux niveaux débutant / intermédiaire / avancé.
Mise à jour COVID19: Les groupes sont limités à 8 clients, en raison des mesures Covid19. L'équipement est fourni, tout comme le spray désinfectant et les lingettes désinfectantes pour l'équipement. Pendant le circuit, du temps est ajouté entre les «stations» pour permettre un nettoyage adéquat de l'équipement. Il existe également une politique d'interdiction de contact entre les participants et moi (l’entraîneur). Tous les ajustements de position nécessaires seront faits verbalement.
L’accès aux salles de bain n'est disponible. Veuillez apporter de l'eau et une serviette (obligatoire) avec vous!
Actuellement offert à deux endroits - Brossard - Parc Fernand Seguin (Candiac - Rive-Sud de Montréal) et Parc Charlevoix-Rufus-Rockhead (Canal Lachine, Montréal). *Si la météo permet.*
Equipement: Corde de combat, kettlebells, haltères, échelles d'agilité, mini haies, boîte pliométrique, etc.
Pour réserver un cours de groupe extérieur cliquez ici
Online Monthly Challenges
Join me and hundreds of challengers for my monthly fitness challenges that take place from the comfort of your own home, on Zoom!
You should leave these workouts knowing that you pushed yourself to your limits and did your best. Combining the four weekly zoom workouts, should leave you seeing a big difference in your body composition and overall level of fitness.
To access more information about the monthly challenge, click here.
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Défis Mensuels en Ligne
Rejoignez-moi et une centaine de clients, pour des défis mensuels d’exercice qui se déroulent dans le confort de votre maison - sur Zoom!
Après avoir completer les entraînements du challenge, vous allez êtres fières en sachant que vous vous êtes poussé à vos limites et que vous avez fait de votre mieux. Avec la combinaison des quatre entraînements de zoom par semaine, vous devriez voir et sentir une grande différence dans votre composition corporelle et au niveau de votre forme physique.
Pour accéder à plus d'informations sur le challenge, cliquez ici. **
** Les “challenges” en ligne sont uniquement offerts en anglais, en raison de la clientèle internationale. **
Book a Class
Find the workout to achieve your goals. Click the button below to start your journey and join Chloe now!